鶏とごぼうのひじきごはん【味の素】

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味の素から販売されている鶏とごぼうのひじきを三本柱の素材を中心に使った彩豊かで旬な野菜たっぷりの炊き込みご飯です。

中身(解凍前)

5_鶏とごぼうのひじきごはん

解凍まではパッサパサのカッチカチです。ご家庭の食卓でもお弁当にも栄養価たっぷりの炊き込みご飯としてピッタリですが、電子レンジで温めましょう。自然解凍はNGです!

中身(解凍後)

3_鶏とごぼうのひじきごはん

内容量は200gですので、1食分には十分な容量だと思います。気になる味ですが、鶏の風味がしっかりして味のベースは炊き込みご飯ですね。

炒飯のような料理はご家庭でも気軽に作れますが、この商品のように野菜が入った炊き込みご飯を作るには手間とお金がどうしてもかかってしまいます。でも、この冷凍食品を使えばわずかなお金で数分というちょっとした時間で温めるだけで美味しい炊き込みご飯が出来上がりますので、貴重で冷凍食品としての意義もありますね!

鶏×ごぼう×ひじきだけじゃない!その他具材もたっぷり!!

4_鶏とごぼうのひじきごはん

にんじん、ごぼう、いんげんが使用されているのが目に見えてわかります。さらに発芽玄米と大豆が使用されており、栄養価満点の炊き込みご飯です。味が美味しくて栄養価もたっぷりのこの商品……オススメの一品です。

これだけの食材を使っておりますので、338kcalとカロリー数が少ない方ではありませんので、素材が豊富である分、健康度はMAXをつけました。お弁当で使用する際には、野菜をおかずとして使用すればさらに相乗効果で栄養のバランスよくお召し上がりになられます。

  • ひじきは、便秘や貧血防止、整腸作用に効果があるとされています。
  • ごぼうは、食物繊維たっぷりで同じく便秘改善に良いとされています。

そのほか、使用されている素材も栄養たっぷりですので、健康志向の人にはおすすめの炊き込みご飯です。

冷凍食品情報

 項目   内容 
 商品名   鶏とごぼうのひじきごはん 
 メーカー   味の素 
 カロリー   338kcal 
 自然解凍   ×(電子レンジ専用) 
 アレルギー   乳成分、小麦、大豆、鶏肉 

レビュー

 項目   内容 
 おいしさ   ★★★★☆ 
 見た目   ★★★☆☆ 
 健康度   ★★★★★ 

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その他情報(パッケージ裏)

1_鶏とごぼうのひじきごはん

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