九州のほうれんそう【マルハニチロ】

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マルハニチロから発売されている使いやすいサイズにカットしたバラサイズの九州産のほうれん草です。

パッケージはこれでもか!というぐらいの緑色でインパクトのある商品です。

解凍前

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内容量は200gです。上記の写真は一部なので実際は袋一杯に入っております。

この200gというのが結構な多めの量があります。野菜ということでほうれん草のみなら一度に食べる量は少ないためか、お弁当のおかずに添えるなら5食分以上は使用できると思います。九州産ということで安心・安全面がある点も良いですね。普段の生活で野菜不足の人にはおすすめです。

調理法は「自然解凍 or 電子レンジ or 炒める or 茹でる」のいずれか

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パッケージを見る限り、自然解凍にも対応していないようです。もしかしたら、自然解凍や流水でそのままOKかも?しれませんが、

  • 電子レンジ
  • 炒める
  • 茹でる

のいずれかで調理するようにしましょう。ほうれん草のみで味付け不要であれば電子レンジをおすすめします。お皿にあけて温めるだけ!なので楽チンです。

解凍後

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電子レンジで解凍してみました。

水分が飛んでしますので、実際に食してみるとパサパサです。電子レンジでそのまま食べる際には水分を少し足すのもありだと思います。

味は完全なほうれん草そのものです。

ほうれん草の葉と茎の部分の両方が楽しめる

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パッケージの通り、九州産のほうれん草ということで、葉も茎も思う存分、100%ほうれん草を味わうことができます。余計な味付けがされていないようですので、野菜が苦手という人には辛いかもしれないですね。

ほうれん草は、ビタミン・ミネラル・鉄分が豊富で、体を形成するための栄養がたくさん含まれている超万能野菜です。あのポパイがパワーアップする食材として有名ですね!栄養価が高いので、ぜひ栄養志向の人にはおすすめの野菜です。

ほうれん草が苦手という方は、そのままお召し上がりになるのも良いですが、おひたしやみそ汁の具、お肉と一緒の炒めものなど幅広いメニューとしてアレンジしてお召し上がりになると良いでしょう。

冷凍食品情報

 項目   内容 
 商品名   九州のほうれんそう 
 メーカー   マルハニチロ 
 カロリー   21kcal(100gあたり) 
 内容量   200g 
 自然解凍   ×(電子レンジ、フライパン、ゆでる) 

レビュー

 項目   内容 
 おいしさ   ★★★☆☆ 
 見た目   ★★★☆☆ 
 健康度   ★★★★★ 

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その他情報(パッケージ裏)

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